Harumoniaベーシックファスティングプログラム

ファスティング=断食のこと。
世の中には様々なファスティングの手法があります。
体重のコントロール、健康の維持、体の自己管理の為には”良いかもしれない!”と感じている方も多いと思います。
ただ、「食べない」ということにしり込みしてしまうのではないでしょうか?
長続きしないかも…
辛かったらどうしよう…
体に力が入らなかったら…
たくさんの不安があるはずです。
実際、経験者にお聞きしても、やはりみなさん同じことを感じたとおっしゃいます。

Harumoniaでは、ボディワークやヒーリングワークのセッションと合わせて、ファスティングをおすすめしています。
ファスティングすることで、心も体も劇的に変わります。
ぜひ多くの方に経験していただきたいから、個別のカウンセリング、期間中のサポートプログラムをご提供しています。

 

ファスティングは、何より乱れてしまった食習慣の改善につながります。
人の体は食べたものでできていますから、食べ物や食べ方を変えると当然体が変わります。
もちろん体と心は連携していますから、体がよくなれば心の問題も改善しやすくなります。
ボディーワークやセルフケアと合わせて、ぜひ習慣にしていただきたいのです。

 

無理なダイエットでリバウンドを重ねると、ますます痩せにくくなることは周知の事実。
それどころか生活習慣病の元になってしまう危険性もあります。
サプリやダイエット食品などあれこれプラスするのではなく、普段の食生活からマイナスする方を考えてみませんか?
体重を減らしたい、体の疲れを減らしたい=過剰に摂取しているものを減らす
それはとても理にかなった、自然なかたちです。

 

体重コントロールの為にもデトックスで健康維持するにしても、体の中の酵素が働いて代謝をしてくれないことにはうまくいきません。
そして酵素に十分働いてもらうには”ミネラル”が不可欠です。ですからミネラルを補う”ミネラルファスティング”をおすすめしています。
そのほか、糖質や乳酸菌などで最低限の身体の栄養素を補いながら、不安不調を抑えて目標を達成して頂けるようなアイテムをご用意させていただきます。

 

ファスティングを経験することで、「食べる」ことへの意識が変わり、体は心地よい食べ方を求めるようになります。
「食」と「欲」が切り離され、きちんと選んで食べるようになると、体は若返り、疲労や不調も解消します。
そうして健康維持・管路をしていれば、将来大きな病気にかかることも少なくなるでしょう。
また、体の不調に気づきやすくなり、未病の段階で対処できるでしょう。
心地よい食習慣が身についたなら、それは一生の宝物です。

 

ファスティングに入る前に、普段の食生活やお悩みを伺いながら、最適な期間や方法をアドバイスさせていただいています。
また期間中不安の無いように、メールやLINE、お電話などで適宜サポートをさせていただきます。
困ったこと、判らないことがあれば、できるだけその場で解決して、安心してファスティング期間を過ごしていただるようマニュアルや資料もご用意しています。
また、カウンセラーであるファスティングマイスターももちろんファスティング経験者ですし、一人で達成できるか、途中で不安になっても、寄り添い励まし、目標を達成できるようサポートします。

 

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