セルフボディメンテナンス ワークショップ

目からウロコの簡単ケア・自分で肩腰脚を治すセルフボディメンテナンス講座。
「のばす・ ほぐす・ ゆるめる」の簡単な自己ケアを一日10分でOK!
お年よりも子供も、どこか痛いところがあるときも、患部を触らず、座ってできる簡単ボディケアです。

痛みの原因は痛い場所にはなかった!? 筋肉や腱、骨といった身体の働きやリンパの働きを知るとわかってくる、痛みの原因。全部簡単な方法で自分で治せます!不調の状態や、痛みの状況、それぞれ のケースに応じて、ケアの方法と場所をお教えしていきます。もちろん、学びながら実践!参加するだけで肩コリがなくなった方も!今までいろんな方法を試し てみて、効果の出なかった方、続かなかった方、ぜひ受講してみて下さい。マスターすれば家庭整体師の誕生です!

一般向けの講座だけでなく、お母さんと小さなお子さん向けの講座、お母さんと小学生向けの講座、お年寄り向けの講座などアレンジもできます。

 

ボディケアを受けてみたい

 

 

■■ セルフボディメンテナンス ワークショップ ■■

定員 10人(各回)
時間 各講座とも約1.5時間
費用 各講座¥3,000(お一人様)

※お二人以上でお申し込みください。ご希望の日程、お時間に開催させて頂きます。
※開催日程について、詳しくはお問い合わせください。

■■ セルフボディメンテナンス ワークショップ集中講座(全4回) ■■

第1回 肩と肩周りの痛み(首、肩甲骨まわり、腕などのケア)
第2回 腰と腰周りの痛み(腰、お尻、背中の下部などのケア)
第3回 脚の痛み(腿、膝、ふくらはぎ、足首などのケア)
第4回 小顔レッスン(ほうれい線、二重顎、顎関節症などのケア)

定員 10人(各回)
時間 各講座とも約1.5時間
費用 4講座一括払い¥12,000(お一人様)

※お二人以上でお申し込みください。ご希望の日程、お時間に開催させて頂きます。
※開催日程について、詳しくはお問い合わせください。

 

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投稿日:2017年2月13日 更新日:

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